行程总览
全程约15-20天，总里程3500公里，从湘潭经成都正式进入318国道，终抵拉萨。建议春秋季出行，避开雨季和极寒天气。
行前准备
- 车辆检查：更换越野轮胎，携带防滑链，准备备用油箱及维修工具
- 证件办理：提前申请边防证，携带驾驶证、行驶证、身份证原件
- 物资储备：备齐抗高反药物（红景天、氧气瓶）、高热量的食物和保温装备
详细行程规划
- 第一阶段：湘潭-成都（2天）
行驶里程：1300公里
关键节点：湘潭→常德→吉首→重庆→成都
住宿建议：成都武侯区酒店 - 第二阶段：川藏段核心行程（12-15天）
D1 成都-康定（330km）｜适应海拔
D2 康定-理塘（280km）｜翻越折多山
D3 理塘-稻城亚丁（230km）｜游览珍珠海
D4 亚丁-巴塘（380km）｜经过毛娅草原
D5 巴塘-八宿（460km）｜跨越金沙江大桥
D6 八宿-波密（220km）｜穿越怒江72拐
D7 波密-林芝（230km）｜游览然乌湖
D8 林芝-拉萨（400km）｜参观布达拉宫
注意事项
- 每日行车不超过8小时，海拔攀升控制在500米内
- 遇到军车队主动礼让，弯道禁止超车
- 藏区加油站需实名登记，建议逢站必加
- 拍摄藏族同胞前务必征得同意
经典景观推荐
| 地区 | 必游景点 | 特色体验 |
|---|---|---|
| 康定 | 折多山垭口 | 观赏云海奇观 |
| 理塘 | 长青春科尔寺 | 感受藏传佛教文化 |
| 波密 | 米堆冰川 | 近距离接触冰舌 |
| 拉萨 | 羊卓雍措 | 拍摄湖光山色倒影 |
温馨提示：高原地区避免剧烈运动，注意防寒防晒，保持良好心态应对突发天气变化。